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不少人认为只要不生病就是健康,也有人认为身体各项功能正常就是健康,也有人戏谑说:“吃光化光,身体健康!”,词典解释说:“身体各组织生理机能正常,没有病,就是健康。”这都有一定道理,但都很不全面。
现代医学经过全面研究和长期的观察总结,认为一个人的健康不仅是没有病,也不尽指人的解剖和生理功能正常,还应该包括:健康的个性和人格、正常的心理、完整的社会适应能力和良好的人际关系。
这是很有道理的:一个人虽不生病,但一天到晚郁郁寡欢怎会是一个健康人。一个生理功能虽正常,但和周围人格格不入,总给自己和别人不愉快怎会是一个健康、健全的人。
要想达到真正健康,不仅要具备一定的医学卫生知识,练就强健的体魄,还应陶冶情操,培养良好的个性和人格,进行社会适应能力和人际关系的训练。只有这样,您就是真正健康了。
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